清晨，原本计划进行的 1000 米热身和 400 米冲圈训练，因雨的不期而至，改为在室内进行原地着装和一人两盘水带训练。队员们迅速调整状态，投入到紧张的室内训练中。原地着装，考验着大家的动作熟练度和反应速度，每一个步骤都必须精准到位，为紧急出任务做好充分准备。一人两盘水带的训练，则要求队员们具备良好的协调能力和爆发力，快速连接水带，为灭火救援争取宝贵时间。
下午，阳光虽被云层遮挡，但训练场上的热情丝毫未减。基础体能训练拉开帷幕，深蹲、俯卧撑和平板支撑轮番上阵，锻炼着队员们的核心力量和耐力。每一次的蹲下与站起，每一次的手臂屈伸，每一次的平板支撑坚持，都是对自我极限的挑战。随后的 3000 米训练，更是对体能的全面考验。队员们在跑道上挥洒汗水，步伐坚定，展现出顽强的毅力和拼搏精神。
在这新专职消防入职前的训练中，队员们不畏风雨，不惧挑战，用汗水和努力铸就着守护人民生命财产安全的坚实防线。
通讯员：袁和林
通讯员：袁和林
