清晨伴随起床号的想起唤醒了学员们的激情，首先开始热身运动随后进行1000米慢跑崭新的一天又开始了！
今日主要任务是对上周的综合性训练进行模拟考核。第一项:3000米跑步，在今天的测试中学员们有了脱胎换骨的改变，从最初的走跑结合到今天的跑完全程已经有了质的改变，在这一刻坚持到底决心已经超越了成绩。
第二项:百米负重，这项测试是全新的在测试中全员基本全部达标，在测试中学员们相互鼓励、陪跑、整理着装，把团结体现的淋漓尽致在成绩达标的同时还有意想不到的收获那就是“团结”。
第三项:负重登楼，首先这次登楼的成绩全员合格，学员们吸取了以往不足的经验才取得这样的好成绩，每位学员那股冲劲正是每位消防员所必备的，消防员的“影子”在他们身上已经逐渐形成了。
第四项:单双杠测试，学员们有条不紊的进行着都有着明显的提升，中途吴参谋长与张教官进行了PK给学员们做示范的同时还增加了测试的趣味性。
第五项:两盘水带连接，测试中学员们都在相互交流分享自己的经验，教官也在全程总结。
第六项:立定跳远，这项测试放在了最后，学员们腾空而起的样子就像是鲤鱼跃过了龙门只要努力终会成功。
一天的测试就此圆满结束，虽有不足但是学员们在这么短暂的时间里就取得了这样的成绩以经非常不错了，戒骄戒躁争在下次的测试中超越自己！
晚上开展三个一百体能训练，100个深蹲、100个仰卧起坐、100个俯卧撑，学员们用三个一百圆满结束了今天的特训生活！
