清晨,阳光初照,特训班队员们便集结完毕,以饱满的精神状态开启了1000米晨跑。整齐的步伐声在训练场上回响,大家相互鼓励,通过晨跑迅速唤醒身体机能,为一天的训练做好准备。
结束晨跑后,紧接着便是假人拖拽训练。队员们全神贯注,使出浑身解数,模拟真实救援场景下对被困人员的拖拽救援,每一次发力都力求精准、高效,不断提升在紧急状况下救助他人的能力。
下午时分,烈日当空,但队员们的训练热情丝毫不减。负重百米训练拉开帷幕,大家背负着重物,在百米赛道上奋力冲刺。沉重的负担没有阻挡他们前进的脚步,反而激发了更强的斗志,每一次冲刺都是对自身极限的挑战。
夜幕降临,特训班迎来了晚间的3000米和基础体能强化训练。在3000米长跑中,队员们咬牙坚持,用顽强的毅力跑完全程。随后的基础体能强化训练更是涵盖了多种项目,进一步夯实队员们的体能基础,确保在面对各类复杂消防任务时能有过硬的身体素质支撑。
这一日的训练,虽辛苦但充实,消防特训班的队员们正通过这样高强度的训练不断磨砺自己,向着成为更优秀的消防战士迈进。