晨曦初露，消防队宿舍里，起床号划破寂静。消防员们迅速起身，开启新一天的生活。
在消防队的训练场上，两名消防员，身姿挺拔地站在水带架前，眼神中透露出坚毅与专注，即将进行一场 5 带连接训练。
准备 3 公里训练！”消防员们迅速从宿舍奔出，在操场集结，身姿挺拔如松，眼神坚毅似铁，一场体力与意志的较量即将拉开帷幕。
一周的时间很快就过去了。班长带领着消防员们对过去的一周进行总结。说出自己不足的地方。下个星期将自己不足的地方。加强训练
从清晨出路的晨跑。到上午的技能训练。再到下午的体能训练。以及晚上的针对性体能训练。消防战士们认真对待着每一场训练，只为提高自己。
通讯员：宗科庆
通讯员：宗科庆
校对：申力访 审核：胡杰
