中午时分，虹桥镇安管中心领导一行来到龙柏微站进行参观调研。在队领导的陪同下，安管中心领导们参观了队站的装备展示区，各种先进的消防车、灭火救援器材以及个人防护装备整齐排列，令人目不暇接。队里的讲解员详细介绍了每件装备的功能和用途，以及在实际救援中的重要作用。随后，领导们又深入队员们的生活区、训练区，了解队员们的日常生活和训练情况，对对站严谨的管理、优良的作风和扎实的训练给予了高度评价，并表示将进一步加强与龙柏微站的交流合作，共同为虹桥镇的消防安全保驾护航。
短暂的午休后，下午的训练正式开始。今天的训练项目是原地着全套灭火战斗服训练，这是消防员在执行灭火任务前的关键准备环节。随着指挥员一声令下，队员们迅速行动起来，他们熟练地拿起战斗服，先穿好裤子和靴子，紧接着套上上衣，系好腰带，戴上头盔，整个过程一气呵成，动作精准而敏捷。在反复的训练中，队员们不断追求速度与准确性的极致，因为在火灾现场，每一秒都至关重要，快速而规范地着装能够为救援行动争取更多的宝贵时间。尽管汗水湿透了衣衫，但队员们没有丝毫懈怠，他们深知只有通过平日里的刻苦训练，才能在关键时刻冲得上、打得赢。
夜幕降临，队站的健身房依然灯火通明。晚上的训练聚焦于上肢力量训练，这对于消防员在搬运重物、操作消防器材等方面的能力提升有着极为重要的作用。队员们分组进行杠铃推举、俯卧撑、引体向上等训练项目，他们相互鼓励、相互比拼，在一次次的重复动作中挑战自我极限。肌肉的酸痛没有阻挡他们前进的步伐，反而激发了他们更强的斗志。在训练过程中，教练们认真观察队员们的动作，及时给予纠正和指导，确保训练效果的最大化。
一天的工作和训练结束了，但消防员们的使命却永远在路上。他们时刻保持着高度的警惕和良好的状态，准备迎接随时可能到来的挑战，用自己的青春和热血守护着人民群众的生命财产安全，践行着“对党忠诚、纪律严明、赴汤蹈火、竭诚为民”的庄严承诺。
通讯员：袁和林
审核：胡杰 校对：申力访
