结束晨跑后，紧接着便是假人拖拽训练。队员们全神贯注，使出浑身解数，模拟真实救援场景下对被困人员的拖拽救援，每一次发力都力求精准、高效，不断提升在紧急状况下救助他人的能力。
下午时分，烈日当空，但队员们的训练热情丝毫不减。负重百米训练拉开帷幕，大家背负着重物，在百米赛道上奋力冲刺。沉重的负担没有阻挡他们前进的脚步，反而激发了更强的斗志，每一次冲刺都是对自身极限的挑战。
夜幕降临，特训班迎来了晚间的3000米和基础体能强化训练。在3000米长跑中，队员们咬牙坚持，用顽强的毅力跑完全程。随后的基础体能强化训练更是涵盖了多种项目，进一步夯实队员们的体能基础，确保在面对各类复杂消防任务时能有过硬的身体素质支撑。
这一日的训练，虽辛苦但充实，消防特训班的队员们正通过这样高强度的训练不断磨砺自己，向着成为更优秀的消防战士迈进。
通讯员：袁和林
校对：申力访 审核：胡杰
