早上稍作休整后，便投入到紧张的水带连接训练中。先是进行一人两盘水带连接项目，成员们动作迅速、连接精准，熟练展示着平日练就的技能；接着一人三盘水带连接训练有序开展，难度提升，大家更是全神贯注，力求每个动作规范到位；随后的两人五盘水带连接，考验着团队协作能力，队员们配合默契，快速完成水带铺设连接任务。
午后，烈日当空，5000米长跑训练开启，特训班成员们在跑道上挥洒汗水，挑战体能极限。随后的单双杠训练，大家展现出了出色的力量与技巧，不断突破自我。
夜幕降临，在紧张训练一天后，特训班组织了乒乓球比赛，为这充实的一天增添了轻松活跃的氛围。赛场上，队员们挥舞球拍，你来我往，尽显风采，在竞技中放松身心，也进一步增进了彼此间的情谊。
这一日，消防特训班通过多样的训练项目，全方位提升了成员们的体能与技能，为守护消防安全时刻准备着。
通讯员：袁和林
通讯员：袁和林
校对：申力访 审核：胡杰
