清晨，阳光初洒，学员们便开启了活力满满的晨练模式。今天的晨跑可不一般，是1000米变速跑。大家在跑道上步伐交错，时而加速冲刺，感受着风在耳边呼啸，仿佛是在与时间赛跑；时而放缓脚步调整呼吸，为下一轮的加速积蓄能量。每一次的变速，都是对体能和意志力的双重考验，但他们目光坚定，没有丝毫退缩之意。
上午，学员们参与了重庆理工职业技术学校2022级消防专业结业汇报表演。现场气氛热烈，各项精彩的消防专业技能展示接连上演。学员们在一旁认真观摩学习，看着消防专业学生们熟练地完成原地着全套灭火战斗服、原地佩戴空气呼吸器、单人拖拽救援操等一系列高难度动作，眼中满是钦佩，同时也暗暗在心里给自己定下目标，要更加努力训练，早日达到如此精湛的专业水平。
经过上午的观摩学习，下午迎来了更为艰苦的400米冲圈训练。学员们站在起跑线前，深吸一口气，随着口令响起，如离弦之箭般飞奔出去。每一圈都是对速度和耐力的极致挑战，跑完一圈稍作调整便又立刻投入到下一圈的冲刺中。汗水湿透了衣衫，顺着脸颊滑落，但他们咬牙坚持着，因为他们深知，只有在日常训练中不断突破自己，才能在真正的救援现场应对自如。
当夜幕降临，华灯初上，学员们并未停下训练的脚步，而是来到操场继续进行基础体能强化训练。俯卧撑、仰卧起坐、深蹲跳等一个个基础体能项目有序开展。他们在操场上挥洒着汗水，每一次的起身与下蹲，每一次的用力撑起，都是在为未来可能面临的艰难救援任务夯实基础。尽管身体已略显疲惫，但他们的眼神依旧炽热，心中的信念支撑着他们不断挑战自我，向着成为优秀消防员的目标大步迈进。
这就是学员们充实而又极具挑战的一日训练动态，他们用汗水浇灌梦想，用坚持书写着属于自己的消防之路。
通讯员：袁和林
校对：申力访 审核：胡杰
